Креатин минусы
· Креатин: минусы и возможный вред На сегодняшний день креатин-моногидрат является наиболее исследованной спортивной добавкой. Существует множество вопросов о том, что являет собой креатин – каким образом и в каких количествах его принимать. Креатин моногидрат и креатин ангидроус – самые простые формы вещества: чистый креатин, содержащий немного воды. Несомненный плюс таких форм – дешевизна продукта. К минусам можно отнести то, что у некоторых потребителей такой креатин вызывает боли в желудке День добрый. Хожу в спорт зал, заморочился покупкой креатина, но нигде найти не могу. Вот например, хожу в зал 4 дня в неделю, куплю креатин, пропью месяц. Креатин: плюсы и минусы 24.06.2017 креатин Современный рынок спортивной продукции просто пестрит огромным выбором спортивного питания и спортивных добавок. Что такое креатин? Креатин - это молекула, синтезируемая телом из пищи или спортивного питания и хранящая энергию в форме креатинфосфата. В рационе человека, постоянно занимающегося спортом, креатин является одной из самых важных спортивных добавок, поскольку он безопасен для здоровья и помогает в наборе сухой мышечной массе. · Креатин — комбинация трех разных аминокислот, все из которых производятся человеческим телом самостоятельно. Креатин повышает давление, так как попав в кровь, какое-то время там циркулирует, но он не просто циркулирует, а тянет на себя воду. Пользователь Edik Kudravets задал вопрос в категории Занятия спортом и получил на него 7 ответов.